截止目前，《战狼2》上映12天多，票房已经达到33亿多，评分也是居高不下，不少人赞吴京将要一战封神。片子中，吴京完美的身材，肌肉线条分明，两块壮硕的肌肉格外抢眼。
一身肌肉
而能练出这样的身材，并成为一代功夫巨星，也不只是凭着运动手段就可以做到的——8%的体脂率，对一个人的意志要求极为严格。吴京的意志品质也绝非常人能比。
吴京从六岁进北京武术队开始，每天跑步八公里、踢腿—千、侧踢一千、反踢一千、仰卧俯卧各一千、外加扎马步，到现在坚持了已有三十余年。
据武术队的教练回忆，他的心肺功能和其他孩子相比不是很好。为了让吴京锻炼心肺功能，提高身体素质，教练要求吴京尽量跑步上学。
曾经，为了惩戒他的顽皮，教练让他连续十五天先是围着操场跑50圈（约20公里），再蹲三个小时的马步。
本来吴京确实很瘦，为了演好《大话西游3》里面的唐僧，他增肥30斤，体脂率也升高到20%以上，所以《战狼2》才需要减肥。
在《战狼2》的拍摄中，他为练就一身完美的“腱子肉”身材，疯狂健身，体脂率降至8%。几个月时间从78kg骤减到63kg……
在接受记者的采访时，吴京直言：能练成这样，没有别的方法，就是“对自己下狠手”。
他到底是怎么对自己下狠手的?
1、一天吃五顿，但讲究方法
谈及减肥法门，吴京表示，自己其实吃得特别多，因为拍戏强度大，所以很容易饿，一天要吃5顿。
但人家这个5顿可不是大鱼大肉，他在减肥期间给自己制定了饮食的5个原则：
少吃盐、不吃糖、
少吃油、不吃米饭、
绝不喝饮料。
所以，吴京就算吃得再多，只会瘦不会胖。
2、每天跑步
在《战狼1》中，吴京奔跑如飞的镜头很多观众记忆犹新，以为是特效。
殊不知，吴京就是这样一个很爱跑、很能跑的人。
平时不管拍戏多累，每天下午他都要去跑步，他说这一来是为了保持自己的体形，二来是为了保持身体的协调性和灵活性。
前几年，还有跑友在南京理工大学跑步偶遇吴京。
除了跑步，为了保持身材和保持战斗状态，非拍戏期间，吴京每天上午都会抽时间去健身房。
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除了为了《战狼2》他这样对自己下狠手之外，其实，在过去的30多年里，每天跑步八公里、踢腿—千、侧踢一千、反踢一千、仰卧俯卧各一千、外加扎马步。
吴京一直都很拼， 他直言：我的身材就是为角色而生的。
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