看电视不仅妨碍孩子的脑部发展，更会降低思考能力、注意力与想象力……不管什么节目，只要打开电视，就可能伤害你的孩子。
节目开始了。恐龙布偶挺着大大的肚子，一跳一跳的出现在电视荧光幕上，与一群小孩唱儿歌、玩游戏。还不及电视高的孩子，站在荧光幕前仰着头，不时随着玩偶摇动身体，哼哼呀呀。也许你心里想着：才开始牙牙学语的孩子，就能跟着电视节目唱歌、甚至学英文，真是愈来愈聪明。
这可是大错特错！
“只要在电视荧光幕前坐上半个小时，人的新陈代谢与活动力都下降，智商减少五十“。美国《圣路易邮讯报》报导了曼菲斯几位心理学家的研究指出。此外，还有研究显示，看电视会使人变得被动与焦虑。
真的吗？
近年针对脑波的研究，让我们透视电视看对脑部的影响。人脑中有阿法波（alpha waves），与类似催眠效果有关；还有贝塔波（beta waves），显示意识、理性思考。研究发现，人在阅读时，脑中产生活跃、快速的贝塔波，一旦转为看电视，脑中立刻就产生大量的阿法波。看电视的时间愈长，脑中的阿法波愈强，贝塔波愈弱，脑部活动力大减，人就像被催眠一样，思考力与注意力都下降。
而长时间看电视造成脑部活动力大减，对儿童的影响尤其大。澳洲大学的艾莫瑞夫妇在《空洞的目光》（The Vacuous Vision）一文中指出。因为幼儿自呱呱落地后的前几年，是脑部发展与成长特别重要的时期。美国小儿科学会（American Academy of Pediatrics, AAP）还公布政策，极力主张父母避免让两岁以下的孩子看电视，正是有鉴于幼儿在这段时间看太多电视，对脑部发育有负面影响。
只要看电视就有碍发展
《电视对孩童心灵的伤害》（How Television Poisons Children Minds）一书的作者艾佛略特（MilesEverett）甚至指出，不论电视播放什么节目，只要孩子花更多时间坐在电视机前面，对他们就是有害的。
加州大学旧金山分校小儿科行为与发展部助理临床教授琼森（Susan Johnson），深有同感。琼森有个六岁大的儿子。虽然琼森谨慎挑选电视节目，还是发现电视对儿子造成不良影响。
琼森的儿子只要一看电视，就对四周环境没有反应，一关掉电视就变得焦躁。而且看电视后，他的动作变得冲动、不协调，游戏内容也不再像过去用木棍与石头做东西，取而代之的是重复演出电视节目的内容，不再自己创造主题，缺乏自己的想象。
到底，电视如何影响孩子？电视真的会把孩子变笨吗？
知名儿童教育学者皮尔斯（Joseph Chilton Pearce）在《进化的终点》（Evolution掇 End）一书中指出，幼儿的潜力就像种子，需要培育与滋养，才能正常的成长。
对于快速发育的幼儿头脑，电视非但不能提供养分，甚至反而剥夺幼儿脑部吸收适当养分的机会，不仅妨碍脑部发展，还伤害未来的学习能力。
特写音效剥夺孩子思考机会
电视迷人的声光色彩，是幼儿脑部发展的头号障碍。
电视节目为了抓住观众的注意力，三不五时就会出现闪烁的色彩、特写的画面、大分贝的声音。这些看来丰富的刺激，却只能刺激脑部较原始的部分，不能帮助幼儿发展思考能力。
新生儿还摸得到急急脉动的小脑袋，就像粉嫩的小身体一样，在出生后经历快速的发展阶段，建立大量的神经连结。
加州大学旧金山分校助理临床教授琼森在一篇论文中指出，幼儿的脑部由掌控动作的最原始核心部分（core brain）开始，发展到包围在核心周边掌管情感的区域（limbic brain）。到四岁左右，这两个部分完成了大约百分之八十的神经连结，然后发展的重点转向思考区域（thought brain, neocortex）。在不同的发展阶段，脑部需要不同的刺激，才能促使神经快速发展、建立链接网络。
电视声光与画面的刺激，让脑部一直维持在较原始的区域运作，无法刺激思考区域的发展。思考区域至少需要五到十秒来处理刺激，但是大部分的电视节目每五、六秒，有些广告甚至每两、三秒就变换画面，像连发炮一样，让思考区域毫无参与机会。
教育心理学家海莉（Jane Healy）在引起广泛讨论的《心灵危机》（Endangered Minds）一书中指出，儿童如果缺乏思考的习惯，电视节目就算提供丰富的信息，也无法让孩子变得更聪明。长时间下来，这样的刺激不仅无助于思考发展，甚至让人沮丧。
由于分辨真伪是思考区域的工作，脑部掌控行动与情感的区域接收到电视画面的刺激时，无法分辨真实或虚幻，立刻做出“反击或逃走”的反应。接着心跳加快、血压上升、输送到四肢肌肉的血液随之增加。琼森在《电视与儿童心灵》报告中指出，由于这一切反应都只发生在体内，四肢并没有做出配合动作，所以电视节目会让观众长期处于沮丧或焦虑中。
色彩刺激使左右脑失衡
此外，电视以色彩画面为主的传播方式，使左脑与右脑不能均衡发展。
《心灵危机》一书指出，看电视会减少对于左脑的刺激，连带影响左右两脑的连结，因而影响孩子未来智力与创意的发展潜力。
人的右脑是直觉区，对于视觉影像、色彩、新奇的经验特别有反应。左脑则是处理逻辑推理，负责分析语言的声音、意义与抽象思考。电视的色彩刺激，几乎全由右脑处理，相对减少对左脑的刺激，削弱了左脑的功能。这不仅影响对语言、阅读、分析能力的培养，也减少联系左右两脑之间的神经发展。
左右两脑之间的神经联系，是脑部最后成熟的区域。各司其职的两部分，必须透过神经联系，学习彼此协调。许多神经心理学家认为，如果联系两边的神经没有接受足够的刺激、不能适当发展，可能会造成注意力与学习困难。
看电视的眼睛懒得看书
电视伤害了儿童阅读能力，是影响未来学习的另一个因素。
电视对于儿童阅读的影响，不仅是抢占了儿童看书的时间，而且破坏了视觉系统的学习。看电视的时候，眼球很少运动，眼睛只要盯着电视荧光幕，既不用扩大瞳孔，也很少、甚至不用来回移动，而且缺乏一般的浏览活动。这使得培养阅读习惯所需要的搜寻、浏览、对焦的能力受损。
看书的时候，眼睛必须不断在书页上下左右移动，需要眼睛肌肉有活动的能力与力气。看电视让眼睛肌肉缺乏运动，对于阅读所需的能力与精力有负面影响。
电视不仅让眼睛缺乏运动，也让我们的心变得懒惰、被动。
真正的学习与解决问题，需要主动与坚持。但是，阿拉巴马大学教授布莱恩指出，电视降低了主动聚精会神的能力。他观察孩子看过很多快节奏的电视节目后，再要求他们阅读或解决复杂的谜题，他们完成的坚持力与意愿，都会降低。
因为电视节目用了各种花样吸引儿童的注意力，使得儿童习惯于因外在的刺激而学习，而非自发的主动学习。一旦碰上难一点的问题，心思就飘向他处，等待转台。
布莱恩并且强调，电视降低主动聚精会神的能力的问题，在三到五岁的幼儿身上特别重要，因为这段时间似乎特别容易受到影响。
难怪耶鲁大学的电视与儿童专家辛格（Jerome Singer）深信，“在学习与阅读习惯完全培养好之前，最好完全不要看电视。”
孩子画不出自己的白雪公主
电视伤害了孩童的阅读能力，改变了孩童的阅读习惯，也就使得孩童失去想象力。
芝加哥大学生物心理学家勒维（Jerre Levy）指出，儿童看书时，必须自己创造出所有的情节。儿童一面看，一面要想象出人物的形象、揣摩他们的情绪、模拟他们说话的语调，还要创造出人物周遭的环境，想象环境的感觉。这种自我创造很重要，但是电视并没有为这创造过程留下发挥的空间。
“看电视造成的问题，就是使得孩童习惯于完全不用自己的想象思考能力。”琼森指出。
脑部掌管情感的区域，负责对于所学、所记忆的事物赋与价值、意义，与记忆关系密切。由于电视画面投射到情感区，不仅使得思考区域没有练习创造画面的机会，而且画面会直接进入记忆。进入记忆的画面，不会被忘记，而成为未来创造的限制。如果看过白雪公主的电影，未来再看白雪公主的书，脑中就浮现记忆画面，很难创造自己的图像。
“脑子是被设计来接受认知挑战的。脑子就像肌肉，如果不运动，脑子就会萎缩。”勒维指出。
想象力的萎缩，是一大损失。如果对同一个故事，你有先看书再看电影的经验，就会了解这种损失。通常，看完电影后，都会大失所望，这正是因为我们自己在阅读中的想象，比屏幕能够呈现的，丰富太多了。
琼森并且指出，“创造画面的想象，不仅是娱乐，也是我们梦想与直觉、激励等高层思考的基础。”我们用图像来梦想、思考、幻想未来的可能性。失去了创造画面的能力，连梦想的能力都受到影响。
总而言之，“电视影响了人之所以为人的三项特征”，琼森在《电视与儿童心灵》中指出。在人生最初的三年，孩童应该学走路、学说话、学思考。但是电视却让幼儿坐着，没时间进行有意义的谈话，而且严重伤害思考能力。
文/吴韵仪 来源：原文刊载于《亲子天下》特刊
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